材料: 5.39.217.77* o% ?# F* U% @
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
, Q8 P! ^5 g. L# g5 L6 D" @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ q/ {8 g5 f7 I: C! O* m+ I
: o: B4 m8 g) i! Atvb now,tvbnow,bttvb做法: * B9 V( G8 g( |" ]% ~- l( d
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
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; _' b0 W u! ]) a( Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( V! m0 T3 ~: \+ b r( ?8 G& f
: N4 B7 H! p- z3 q" S3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。 Y g' ]/ A' P
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4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
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, t: C) B: h) i7 F, I% v" B公仔箱論壇5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
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- g. S# d' X E! j# a( J y7 H$ u6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
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Z& A/ r! N$ \8 }, @2 Z$ l2 ^公仔箱論壇7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
2 I3 Z1 w6 Z+ ~6 R: B4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \2 Y6 J9 J- X* E2 c2 \8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
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