[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& A: s' ~* [
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 K" O" h6 z" [8 c, T

0 y7 E$ h3 U1 q' m9 c( ]9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 Q4 {5 K$ F* a* q
做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z3 \4 f" z  d2 D) v) h2 B0 h1 p, |# c
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
: X* B* S4 h9 o. C0 P; w8 L) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 f8 @: m: f9 d
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
0 w+ `1 M" I3 h) l2 O3 }6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a. h2 p3 {- w5.39.217.773.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
7 x+ Q3 [+ @! z5 _4 I* L$ }6 ?3 e5.39.217.77' [" P7 r2 x) y  {5 z. M
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。公仔箱論壇4 w, n) i6 K+ d) h6 @0 d. K4 l9 B! w6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r8 T9 v6 k: ^# w- a
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
8 X2 {# i$ _6 R/ n( W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  s: M8 M& k) O9 I. F8 M
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
; p, ^: \1 I0 U- Z# Y4 E3 U5.39.217.77
2 a; B( k0 Y& ltvb now,tvbnow,bttvb7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。9 Q% L: |; {+ q  F- S7 B* H

/ m) m. o" o5 H" \tvb now,tvbnow,bttvb8.撒上切碎的芫茜即告完成。