+ a# ]- H, s0 h! T# z' S; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
& u6 e. \% m+ K- v5.39.217.77急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯; I7 n1 ~% U' W9 {
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調味:
0 _$ X# ^6 B4 Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o, z* k0 R- |1 D
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* K' z: m2 I# P9 z. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' {8 b+ n0 B% v) K
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
+ {3 R8 ], a; U/ ^ D' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {% t$ U0 }! F- a公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
+ W$ H+ G/ t9 e7 J* T% H- Q6 i2 N, T. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) n6 u$ t, k6 i- B7 ] N8 B
3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。/ V! Z$ J6 g) |0 `- r/ `0 W
4 w2 y5 B1 v0 ~; G9 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; ~6 {2 J+ I7 j N2 ]* s- R! Q4 `
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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