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材料
3 @, R9 j1 f$ f5 J# q2 Utvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克
' l" h- s8 V! {+ B3 l) s- z小黃瓜.....1/2條
& X" K5 g8 w* v5 a0 R鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% v* G. J: a$ r0 i
洋蔥.....1/2粒
1 N% G* c* ?2 S! I$ w小蕃茄.....3粒. V$ T d6 k- v- R
蘋果.....1/4粒
& e/ z1 \/ D( W$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條2 k3 o; D' j& u
! k+ N) c- o9 X" g) N) f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 d' k6 R+ S
調味料5.39.217.77% g6 }9 z- h7 Z. p& W: b1 `
酸橙醋.....1/2杯
/ ~/ Q1 |* H& J5.39.217.77熟白芝麻.....適量- H1 Z6 o8 _, D2 q& S
. X1 G" m' W! P# U- z4 j- i& v4 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ o# V/ P: f1 d6 M( c' U
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& r8 h; y9 V1 s1 C, V* W' ` y% P
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。! H2 P8 K$ z2 s1 A A$ z
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5 H$ t+ D+ R3 D0 E% H
+ V6 b3 X. Q2 l" ?0 D1 D3 K5.39.217.773.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K/ J- p" J7 g3 `7 C
7 C. D: g5 g% z3 N3 v8 B) Y1 w( j9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F4 S1 E; w' j) J
- J z4 b; p% R* ?5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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