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材料+ i6 _" A: \9 u: c7 T7 k/ z! l
美生菜.....70公克
9 `: V/ c2 R3 F( e7 V, g/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條7 |, V! q+ ]" ]- Q3 U( P. v0 N
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb( w% I0 O% `4 y# T5 @ ?2 b0 I; u% A
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb: P& P& e3 y2 q& H! h
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# H2 b/ {6 P' S: D" P% p; [3 Z
蘋果.....1/4粒
! f1 U& B) O9 Y$ B) G9 l公仔箱論壇秋葵.....1條# }/ _" J# @7 @1 z2 W. j
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調味料公仔箱論壇. q; u- H& S1 p9 S0 `( b
酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 Y* }$ j: Y: M
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C2 p9 O5 R/ B5 l* X* m: ]
& a5 o4 L- a. p1 j" t4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! G- R, w0 W0 Y! y6 O" ]8 I
作法tvb now,tvbnow,bttvb) N: T, A2 g6 l3 P# m
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f( s" X2 M4 Y3 u6 @
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇( I+ t6 }' ]2 m
! N7 w- J: Y" Y! I, Z# D3 X% j& vtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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5 ?* f# Z2 I, O0 P, v# K4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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% _0 X4 `) B2 _) d+ J$ y- Q5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 b" N+ |0 Q- a. b0 F
" ]% t4 \5 |/ r6 W; u, |6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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