: V8 o2 |; q+ v: c" G5 D! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b) o% _# M* e. W# V: i
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材料
7 y- Z- I x) G; C0 Q: s0 J& j, c. W美生菜.....70公克
* \ x. p0 X; t5 B小黃瓜.....1/2條5.39.217.776 H7 D, i9 {; z& }1 `8 K" z1 C
鳳梨片.....3片
: r2 I! z! L: x洋蔥.....1/2粒
1 o n3 |# W9 f) ~# @$ {0 s小蕃茄.....3粒
, D2 I* {/ p$ u' q" A3 H& I公仔箱論壇蘋果.....1/4粒公仔箱論壇0 J5 G' K4 V3 j% u/ v2 X& |5 k
秋葵.....1條
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調味料
. D; P) E! R3 u P: b8 ]tvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
. S5 \; p) j$ i* Q5 U* H4 }5.39.217.77熟白芝麻.....適量* P3 s G. N- k
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( L+ V* v& y1 B7 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.779 p/ t% b: B2 S: X# s& x& |. L1 V, J
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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$ f! G3 U8 R' \: |; h! {" G* p! I) E& J2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ^4 K6 J9 j5 i% x6 o N! o
* b8 f% F$ W: g, {) Z+ f6 a公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q; Z' T7 `. ` ^
) U& K1 F. P% |+ O3 N4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `) {0 Q( t( z8 V7 ]: E
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。$ C" @) D) }3 Y1 p0 x
/ ~" b& {2 f' b7 ^' a3 |1 T3 z( |% h7 c6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.776 P5 N& s; d7 r
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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