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0 ? V% |( H" X1 c材料% u2 f, M+ L" }$ n" G$ d6 n+ I
美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ `% X$ v7 z) W
小黃瓜.....1/2條
5 G4 r3 O8 B( l' P" K6 H5.39.217.77鳳梨片.....3片5.39.217.77( w4 n# n, B8 \ i
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇/ v+ F9 i) M9 o
小蕃茄.....3粒
# Z% c& P4 O3 a& @2 J8 V, w蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' {/ f* A" B4 h2 h
秋葵.....1條
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調味料5.39.217.77! }/ u6 b7 W! U8 x% U; i+ c
酸橙醋.....1/2杯
1 ]( D7 H/ Y/ m8 x2 P! Q2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量公仔箱論壇; f, L& m# } A2 U8 r, j
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( o8 M' e) G% r2 I5.39.217.77作法5.39.217.77# W- }4 d' h$ w) q/ O R# S9 U
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇- Q1 ]+ n7 b" ]' d& ^
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. i5 m/ K/ E$ Y+ B
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! T) ~5 F. F; V. `2 u7 |" Y
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇* G8 E5 }$ K/ w; p: O$ t; f' P
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.77! v. o3 w( ~* o' Q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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