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) b! D+ \* z2 J! |2 h9 X5 ^- o$ _公仔箱論壇" W0 w* L# W- n8 v
材料! e# p4 H) L# b, X
美生菜.....70公克公仔箱論壇& B2 \+ a! {4 q0 I9 w
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb& D# a0 H8 f: f: ?
鳳梨片.....3片) R: Q! W* w5 a1 X
洋蔥.....1/2粒
* U* A* V$ N7 w4 _ u- ]tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒公仔箱論壇 z3 B+ A5 ]2 g$ m/ a
蘋果.....1/4粒公仔箱論壇: a: m6 o; X" @2 V2 R
秋葵.....1條4 J/ p1 C1 M* a# r7 l( t
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調味料
: q' i* g+ r: ?5.39.217.77酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& r: h$ k( M8 t" `
熟白芝麻.....適量
6 R9 K/ |/ u" R( W1 \& j公仔箱論壇. T* O4 j3 o* z) _+ F) b7 b
& Z5 {! N2 J5 O8 D3 r- Z% `公仔箱論壇作法公仔箱論壇 l/ w, T1 m; `! Z
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
+ C" `( G# [ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G; z2 F* X' I/ [$ mtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
- L! m- \+ O* u* G1 S: s2 c5.39.217.77公仔箱論壇4 z, D- K2 B& N' N% ~: x
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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) @- ?7 e' w4 |5 d1 D5 C* U6 w5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77" T+ d/ Z! O7 t7 K# _! g2 [
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇5 V$ H9 R5 a! s2 y' _% X
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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