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美生菜.....70公克
& ]) e& j' r: `! D2 B公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
0 k0 N. Y$ E3 k' z9 E公仔箱論壇鳳梨片.....3片
, I3 l" o" V7 j. T! I洋蔥.....1/2粒) m- W: e6 h* V
小蕃茄.....3粒5 W. w g4 t9 H5 t3 H' K, L, j5 V. l
蘋果.....1/4粒5.39.217.771 M: O7 w/ V1 G! @+ W+ ]& i
秋葵.....1條公仔箱論壇( s7 B' e M' C# V* G3 _. j
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調味料3 j& M/ _" P5 S1 u7 m+ [, r5 z% Y
酸橙醋.....1/2杯$ w# ^; a% \) W1 _1 j
熟白芝麻.....適量5.39.217.77: \5 }" U# S1 p3 @3 s' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 s' b7 u' G* x2 G, `) k6 ?+ q
/ |; [: @) M( x4 o8 w作法
% p# Z$ D2 q3 E) B* L1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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1 B7 p# [; [1 b+ b6 _$ B' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。# D. t' T, ]" p
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g% i1 r, n# q, S! {) j
1 `- w9 N# c8 e4 V0 C% K+ z# I公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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( A0 e/ L6 E. C" `- Q& d* V: R6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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