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材料
% w8 R( f1 b2 e) P; M5.39.217.77美生菜.....70公克
' C8 X4 I$ p; \/ O) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條
, _7 b+ K" o6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片# ^) y9 A @( N+ X6 y
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 S$ Y" a \9 j) `9 b" y- ]% ]
小蕃茄.....3粒
9 z& T( f0 c6 h; jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb8 M. P! `& h) X2 d( }& l
秋葵.....1條
( l3 T1 n2 k' n5.39.217.77# A' g& L4 A' ?
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調味料5.39.217.771 D- |6 L1 R/ D, q" ?1 P
酸橙醋.....1/2杯5 E' I6 P5 `5 M4 e- t. B0 K! \$ i" H
熟白芝麻.....適量
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3 A" }& O6 D+ v% D+ b4 s5.39.217.77作法
7 `9 w: |" `5 t' a1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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( @: V2 I2 n" z$ l公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 l8 a9 ~1 V2 C6 V
; S( I/ P q4 R公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。2 D) {, X6 T" C0 _2 i2 Z* i
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% C" F% K+ A8 j7 M6 m
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。- X0 D/ d# G4 N2 n5 w% j4 D& X3 @
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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