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3 d: o" [9 c, h q: ~2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- ~* `' e" j( Q2 j) s美生菜.....70公克
5 e8 w0 S d% P0 G0 q公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條5 ~: j u8 W/ o: }! o
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c/ c5 H Z) C+ ^5 P0 q
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇/ `, G/ g" U; J# H4 ^0 }9 V
小蕃茄.....3粒( \) t) r d/ p5 F: |- N3 ^
蘋果.....1/4粒9 v, T) s% S. l6 p9 |
秋葵.....1條
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調味料5.39.217.774 k: [7 u4 x) |
酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ I' K2 j0 i4 V2 o( s u
熟白芝麻.....適量5.39.217.77" N! l! r, X6 Y% L( I; @1 o# @
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作法公仔箱論壇9 a( ]* A7 A; \
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.77) m1 c$ j6 t, r; v
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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7 W6 y( M! E; ] i) w8 V3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.777 ^& {0 l x: u
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 y3 k7 ~; `: `2 b# p
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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