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tvb now,tvbnow,bttvb( J! j9 I. ?1 x. w" w
材料% S+ p7 N8 r7 u2 J" p( u
菠菜.....60公克
2 g4 N1 g' x, k/ c# t金針菇.....20公克
1 w' i& c( D) B: V: ]0 d: e3 P% _2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( C! Y- t9 L! n0 ]/ ^( P+ _) c
沙拉筍.....50公克5.39.217.776 L; @1 R% o; Q( [1 T+ {
紅蕃茄片2公分厚.....1片3 T8 U6 H7 ?# e
味噌淋醬：麻油.....1小匙
' r; a; G7 [+ y& a5 l0 ?9 z原味花生醬.....20公克
; k7 U. R* G& Y; V4 M5.39.217.77白味噌.....20公克
6 e( T7 P2 o8 ?/ P/ z+ p; i芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ d. G9 l0 d0 S& k
冷開水.....30㏄ T* ^7 C. P# a( q
柴魚素.....1/5小匙
! b6 K, i: Q: P6 R1 S醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( F. n( r* B5 y
5.39.217.77& J9 ?& C9 h: Q$ \+ \( l
: W# F# n7 c [4 V/ utvb now,tvbnow,bttvb作法
k( \- H! _ S) |) @" L0 z1 f5.39.217.771.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇# N- q$ C9 ]1 f6 A, ~
. V* ^" k/ e5 c* P* `; a3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% T b/ |5 }$ R* ^5 R
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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