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0 k5 h/ P; K! C) G3 h8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 @6 z/ g y/ x7 f0 [4 f
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材料
4 e6 {. p' N# F- Y) @菠菜.....60公克
% Y$ y4 r: m( {* {$ i8 b金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {) e5 r. H3 g* n. ~
胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇9 c1 U) I# ?4 u$ }
沙拉筍.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* d+ L* p$ R" h: j, c C
紅蕃茄片2公分厚.....1片
: t+ @. }1 d" L" H/ Qtvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; d8 x. G; _
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇" J1 ]0 O4 c; e4 R% U& ` a
白味噌.....20公克 L. s1 J7 |( ~8 ?7 y( y
芥末籽醬.....10公克5.39.217.774 }, v: t0 G1 s! A9 |
冷開水.....30㏄
; N- X2 Q6 U% c- ^公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙
& q8 z0 ^' U4 @tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
& P0 G) `: z! o公仔箱論壇
2 i y$ B5 T- I- b9 D+ P0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K5 D- L. J7 M9 n& w" r% @
作法
5 C7 _& m" @) K' n1 ]. H) gtvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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+ @1 }6 Q& u3 F% p- J* V' V' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇+ J# O- D3 C% {; C+ R: f" I: n
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。3 K9 u! {% ]9 O0 q! g1 n
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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