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, o5 [6 n8 C) q1 n( h' _tvb now,tvbnow,bttvb- ~# P" y! O, C. t/ H
2 X- v7 o4 ^% o6 w7 f" Q' D材料tvb now,tvbnow,bttvb* }. x+ ~$ X5 o! ~
菠菜.....60公克
' R: L' ]2 H4 v; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克
, X8 ^$ r( Z9 ^2 e" ?公仔箱論壇胡蘿蔔.....15公克5.39.217.776 X: @9 p. z8 c/ F9 M
沙拉筍.....50公克
- C2 v5 `: N" i# x" f! |tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片
) K" i9 M H9 ?. P味噌淋醬：麻油.....1小匙
9 w6 L! T6 ]( b) {' g原味花生醬.....20公克
: s/ z" E' p/ B% g/ v: J7 @公仔箱論壇白味噌.....20公克
5 y+ M* V6 f1 `) X" s2 E+ i, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L. U) m- g% J, B& {
冷開水.....30㏄: M3 [3 l& L* K: i' O
柴魚素.....1/5小匙& U& h! l$ ~ I
醬油.....1小匙+ B. J4 {4 M6 b2 j4 ]. Q& a
5.39.217.77# @- n7 d! [! b; r6 B5 H3 j; Z
T' O/ A4 u' ?' E f& v作法
" u/ A8 ]8 ?2 _ V4 I' ntvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。) v* ]9 J- d2 f4 j' J6 t
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 q- q* H, i1 {+ O# z3 A9 C3 x
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" f" r+ `) h- o- \ m: e
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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