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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U3 E6 c/ D a) W+ C
菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- U0 n' O& C( g: w" |
金針菇.....20公克
( P# h. b( X; u5 g; n# N胡蘿蔔.....15公克
) O3 {! f8 f+ D$ `公仔箱論壇沙拉筍.....50公克公仔箱論壇. c/ d, P& P) ~, [+ Y* N0 X+ L
紅蕃茄片2公分厚.....1片
9 ^: M, v2 F ?tvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙
# b$ y3 N8 n5 w2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克
! `# w( b& [1 k+ d- ^5 S' b: s u5.39.217.77白味噌.....20公克% D0 e9 x3 E" C
芥末籽醬.....10公克
" [4 y4 u& Y {: n* ^' z公仔箱論壇冷開水.....30㏄
& ]: @1 L5 n* Z" w- n% e, t: G% ~% k0 X柴魚素.....1/5小匙% O7 I* p x' @( J2 u* X
醬油.....1小匙
2 f% Q. R7 r" G( [" @- o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 ? d( I; }# `4 f4 }
- d, p+ Q0 t5 C作法' {9 E9 r: g5 T$ n4 O
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇! G& Y, G; Z8 Y/ _
! _/ M2 W$ n9 A; Q4 z' T/ i rtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。3 _9 t4 @$ ]5 Q/ N0 v) {- b
5 l, F% D V7 \/ Q! i5 @3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ L& X$ Y ]5 V5 X, O* W* d+ ]
l" v& |9 x1 `8 I4 h; R2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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