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" z, |% z" v6 @9 A# M7 z公仔箱論壇材料
+ S r3 M d6 V( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. X5 B( S& Q; Z; u* o7 x6 {
金針菇.....20公克
8 `* b4 a. v7 E9 I/ X& r胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇' m+ K5 Y: X" G, B \) F
沙拉筍.....50公克5.39.217.77+ @- y0 ?% f3 C9 x
紅蕃茄片2公分厚.....1片+ R& O" H- d L4 A j
味噌淋醬：麻油.....1小匙# i- Q& W! n( L2 k
原味花生醬.....20公克5 J0 L. S& ^$ C4 f' x3 L5 F: I
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G1 l3 }+ y- B& x; F
芥末籽醬.....10公克
, T4 u: p( D; q0 g( X9 W冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 H' l" S, C- b! m( P- L# P: U
柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ { W+ z4 ~& d2 [
醬油.....1小匙
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& r: L% ?2 ~, s4 O6 m2 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法
9 q1 ~) J6 p& E8 y% i1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 g4 o1 z2 u* G( \
4 z( E+ r6 b" O' A+ `9 u, |; }3 }公仔箱論壇3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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