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5 J2 L9 e& U; C9 c1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [ j) O1 c6 _ J
公仔箱論壇0 e& K; ~+ u2 j" I. L" e: Z
材料
" ~' ~ j; k; f( Q* y公仔箱論壇菠菜.....60公克
2 m5 u* `8 x. C7 m$ q0 {tvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克5.39.217.77! h* n6 A/ B }
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 p# B1 [6 i; ?. g
沙拉筍.....50公克
6 B' {+ T( g/ F5 M/ ]* {, l% ^- C紅蕃茄片2公分厚.....1片
$ M# q5 [9 \$ N+ [% i7 m味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U( e8 A8 Y' }5 a, |9 N
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 ^! Q c* w5 `" S) o5 Y
白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb' }3 \2 O. C% n( s0 ^, u
芥末籽醬.....10公克
. T3 g3 o8 @ Q8 ]+ |3 N公仔箱論壇冷開水.....30㏄
3 b" }1 d) L" w) r柴魚素.....1/5小匙4 } R5 S8 q& J" s5 Q, R* o
醬油.....1小匙5.39.217.778 N, r( Q% j6 ^ @4 R& M$ p
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* ]1 _2 K: `. R- V. U8 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! r/ v- x8 ~
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。5.39.217.771 m9 w/ b$ t8 ?, s' ?
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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% ]- S& ^6 O8 Q9 \" g; S3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇4 y; o! d1 f' h0 z1 p# B
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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