公仔箱論壇# _& e" K5 H' Z$ H
材料: 公仔箱論壇, `% J+ D/ [$ k0 I) |
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ n6 j: u4 H( F
公仔箱論壇8 X: i+ o7 }3 z6 t: V8 N
8 K3 O, i8 D- i9 a* d8 w3 P: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： 5.39.217.779 v. c1 I, a9 ?2 Q1 {1 X) ~
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 5.39.217.77/ P( V2 P" k& c0 Y
3 q: N* u6 {- Q! w! S& c: P% }tvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 公仔箱論壇1 M [! s% B0 c. H* }
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 u3 |9 e+ n) K4 x( P5 Y# p' k
5.39.217.77* W2 n: d$ }' T
公仔箱論壇; F+ V# T, D& B$ q( |; m
做法:
2 u d5 {3 U( ]% {* `! h1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。5.39.217.77$ e4 \# { K4 S. ~
' h5 s. V9 \, B7 [) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
( Y( Z6 v4 a3 B6 J8 b- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G6 w q! q" r- I9 g* b/ F( V
3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。5.39.217.77. I' r M, ~- c$ L. J2 r; i' c
u. m2 I! |) V4 ]( S: F4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb( G- K0 H2 B7 ?. K4 [
3 c' X" ^* Y3 \" Y5 @0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [ m0 f" h* R1 u, X3 U |
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 