材料:
& [, e" T9 q% }' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味:
8 {. u# |0 e. e, s4 R公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 U( ~( Z( A: j- \# }( `9 q, o$ _1 B
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做法:
1 Q7 G' n/ O8 k9 p) B% H1 \' k1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! d9 C. }' B" n1 U
' `7 V! d3 \/ `) J$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。5.39.217.771 }: @. ]8 m7 R
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb# {, u9 F' E+ Z3 q% X0 e9 a
2 k \5 P+ ^3 j5 R7 O8 {. {4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。* r/ F3 m( @) X
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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& z+ p2 Y5 n7 n8 Z( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。4 ~) v9 G4 h* w
* E: S0 i1 q$ N6 i" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。7 ?, ~. ?% X( B/ O$ [7 b
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 E* G2 r# L/ y7 T O
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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