材料: tvb now,tvbnow,bttvb; U. m# Z: ^5 `8 f3 U6 K3 ?( g
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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, A/ E2 y- K# {+ x+ T2 }6 X: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5.39.217.77- h8 ]5 O. g8 ^$ c# S
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙& C5 {! T7 m" j- @
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9 I- u# p. y7 i* x' v; d$ ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
" b9 p+ e6 g: E9 c F# z5.39.217.771.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y4 Q ^9 j/ H5 A
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb7 a( {/ G, N% E- R6 S7 l6 U8 g
2 f+ s" Q1 B- l* |5.39.217.773.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 s. D) t( W. y: R2 A& ?
^) x* L% p7 b: G) V3 \" _公仔箱論壇5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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/ H2 m6 z( w7 [1 w! {- K公仔箱論壇7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
& \; f) o! M& C) c9 Rtvb now,tvbnow,bttvb8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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