材料: 5.39.217.77* T# Q2 K. G( h( a9 G4 l8 p+ P
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I: M; M! ?, G4 l- |
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. ]' o9 I. W: Htvb now,tvbnow,bttvb調味:
# X- |. _! @7 U! C1 g鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙5.39.217.77' f) f* ~* R) q; {
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做法:
# n" C8 _" v: f+ o! _1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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7 {# x! L2 c% ~2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇 w5 W- S7 x' \; g) Y( U4 e
2 p+ ] r% i( @! U1 b' G7 A公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。5.39.217.77, x' ]7 B* B3 R. h; e5 Q6 j; D( x
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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: p9 v: `/ N/ B9 Q- G3 J4 Y( I0 i* ], M7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
3 M$ D4 L7 i' F/ h; w2 j9 }# S& l y8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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