材料: 0 o! l* I( s. v, l& m" P1 w X
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味: 公仔箱論壇" l7 ?2 S8 W5 F9 J; }' `3 p
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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; t; G/ J6 m& F: ^$ @" H- w; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 y n. L+ W' v
做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ K) m: K& Y9 y: U( l6 d
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
0 S4 C: j( V) \9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G, r; j# N( T% U' w" v8 X
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' S9 A" D7 u
9 O h2 J$ M5 g% i* @3 E5.39.217.774.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。公仔箱論壇9 P! @7 _5 S$ H7 P- ]
y/ s: ?6 S [( ]1 E# @* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 @# @" a( {. e( V* Y
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
9 V5 [- v) {- r% F- u5.39.217.778.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb( l9 F. B4 N+ F
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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