材料: tvb now,tvbnow,bttvb- N, ]8 N- S7 h; l0 m5 H
臘腸2條（切片）、蝦仁150克、洋蔥半個（切條）、蔥粒2湯匙、蛋3至4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ ], Y/ q4 ]4 q; W
$ _# D r/ h! s+ e: l* s8 X1 y
8 o5 @6 d1 y1 _: U9 y3 ?公仔箱論壇調味：3 ^; a' Z9 X' Y8 @
調味料（蝦仁）：
3 u0 {; [+ K' P* x+ t8 p9 G7 ^鹽1/4茶匙、胡椒粉及麻油少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 ?2 d7 g3 s ~1 n+ T" _7 q
( @$ \) k, |+ X7 K6 C% B7 z3 A# ~, T公仔箱論壇
& M/ l; P" K6 X0 O: a$ {調味料（蛋）：鹽半茶匙、油1湯匙
, X2 s: C% M% O& z5 I: L公仔箱論壇5.39.217.778 J" I; O! Q0 O4 E0 O/ E
/ j, M! O* k, N1 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法:
8 k( s+ ~$ o5 X& |; A- _0 n% n5.39.217.771.將蝦仁去黑腸後沖洗濾淨，以調味料拌勻醃一會兒。
3 x9 S3 A+ K5 I! T6 k7 j. W% T5.39.217.77
3 u7 Q1 d6 a1 u t8 N6 U& z2.燒1湯匙油落鑊，分別爆香臘腸、蝦仁及洋蔥，然後備用。; ]; ]. [( S9 h K! b) G$ c
6 C, k6 M; D: I; O: S" Y2 ?
3.蛋與調味料拌勻，再將炒熟材料與蔥粒全部放入蛋內拌勻。5.39.217.77* F2 {) F8 E2 M6 K* @$ D( S% o
$ L4 ]1 E0 |2 _! v& L' k
4.另燒2湯匙油落鑊，將蛋兜炒至香滑即成。- k5 G5 p6 S. ?
|
發表於 2015-1-3 04:07 AM
| 