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2 C& P8 _+ m: U! J' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( m$ U4 C0 q5 z" ]tvb now,tvbnow,bttvb烏龍麵.....200公克# B6 d5 f' d! B& c4 V4 r/ ~
蝦仁.....60公克公仔箱論壇4 z2 n( K( Z+ }3 x. K' l7 f6 d6 x
魷魚條.....50公克
& d8 Q6 M8 \: Dtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉片.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s1 r( p6 g% k. f
文蛤.....10粒tvb now,tvbnow,bttvb& E3 M1 T2 J! ~4 g- X
蔥.....1根
' m" O2 [% e1 P) p1 g; ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
7 y5 Z% ?- R, @; f3 x6 C- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 v! i N0 s+ g& n1 @& F( i$ X# U6 k
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb' O$ |- E2 j. U
Atvb now,tvbnow,bttvb) [ Y* g1 ]0 h3 N
高湯.....250CC
* \6 N8 e' K( M: M鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 q' W F! A" b. J" z; [: ^, Y0 }& \+ f3 f
味醂.....2小匙
3 K) M+ h) ?; X, d' etvb now,tvbnow,bttvb鰹魚湯素.....1小匙
2 L+ O7 i9 h7 U5 n1 z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* [- f& b3 x% j, C9 I' |6 G
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& q/ I; V/ h2 T' Vtvb now,tvbnow,bttvb七味粉.....適量
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, [9 w% E* v& v* D/ |5.39.217.77作法tvb now,tvbnow,bttvb9 U4 |4 I# V# B6 T
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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6 B! t0 ?' I5 G5.39.217.772.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。5.39.217.77* t4 Y y ]/ I# ^
公仔箱論壇- d. c! k% @7 ], f' y
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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