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材料
7 c- T2 ]3 q8 ?9 k! _% I' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克
8 @5 z! T, i2 G: {4 \公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
* U; u6 F6 z+ w/ d% T: S5 y6 wtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克7 C( H* Y$ ?8 e8 d1 a
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ S3 s( O6 [$ u6 |
洋蔥末.....10公克( G8 c' h8 \1 F4 _7 R& C
高湯.....200cc
! C: w. k6 h3 u7 E0 `7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h' p- M' Z. U6 R) F
調味料2 {" |; A( g. l2 H: E; C* c
咖哩粉.....1/2大匙$ R# `' P& Z: e% i$ o- D
鹽.....1/2小匙
}" @4 i9 d, i) [5 h/ ?公仔箱論壇砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _2 ^! f4 ~1 X5 @
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 J1 H! K& M. [0 @/ R% q8 z/ |
% d0 y& j- o! D6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q3 c+ I1 A, j6 x% ]( c/ M) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
+ J3 V, o6 \2 d9 V4 g- H$ e' n+ }1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。, r* q" X# G/ [
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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; H5 k+ B4 ]; [9 g5.39.217.773.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。- H: U2 l% u7 q6 ^% }
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
5 }" b7 T) c& P8 ^: g( o E. x4 ^2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ~' b/ e6 y8 P2 S, Q8 ?, F" ^: G+ l
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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