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5.39.217.770 G4 u9 N0 i6 g; [5 q* K
材料1 J5 i. X% v. ~% d5 c8 X6 H+ X# E
花椰菜.....150公克5.39.217.77+ r: @+ u* `6 t' {/ |
綠花椰菜.....150公克公仔箱論壇! ^+ a3 P* b9 _+ `. c5 Y1 u- _; j. _
高麗菜.....100公克
; ?1 q1 k! w- z% [8 N/ A2 E' B# `1 l蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 J% X7 O! |9 o! k
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇! i* W9 e1 U' _' ~# ^
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& G: H8 Q" Q
紅蘿蔔麵.....170公克( m* H" g+ @3 P0 L( V
4 G) o6 ~! v' l公仔箱論壇/ i4 B& C7 E+ c- I2 a& d# \. ^
調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 |5 G% R' g* t7 l$ V( c# f. N& R
咖哩粉.....1/2大匙
5 H% ~' n" w" Q0 c% {tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙5.39.217.77& i2 \9 g+ M5 q$ N
砂糖.....少許
5 A6 X: l# S; f% {4 b胡椒粉.....少許4 r) q+ @1 W: S2 ^) U& ^: Y
5.39.217.77- k( K- j! p& g4 F$ ]! n$ E
4 m& m! g0 z* D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法5 _9 a% z% C: l- h
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇) T5 h5 S* Z8 \, p
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ H# Y2 y5 A8 x2 r) f
1 C8 x& {, Q8 u: @' d" s+ b. c公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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