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! z' {7 g8 v$ Z3 A公仔箱論壇公仔箱論壇$ b/ `! J: j0 A8 B* T2 ]! r7 D2 J
材料公仔箱論壇8 S2 M. ?8 U! w; N Y# o- A) ~- {+ j
花椰菜.....150公克
/ u1 O8 Z9 e3 I/ p) w0 ~' f0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克
+ y5 k' `$ A8 [, atvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克公仔箱論壇4 {' w. J+ h2 h6 S
蒜末.....5公克
# G2 r7 J5 u5 m+ V公仔箱論壇洋蔥末.....10公克公仔箱論壇! V6 M; `% S( k9 Q1 p2 C
高湯.....200cc
' |( U# E2 \& J0 C( U) K# O+ {$ \公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
' z2 g$ D, p# f! N. R5 U+ Z公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇( Q# Z5 z, i+ T. l8 E+ C
鹽.....1/2小匙9 H2 J Q4 a' Y0 ~
砂糖.....少許5.39.217.776 z5 F: l* ?8 S* I" j9 B* C
胡椒粉.....少許7 Q/ t H5 G; p. a/ f7 J6 x t, o- g
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作法1 o8 R3 ?' O: M8 l% ]
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
# P' U' k" H% y6 j/ j; T6 u, H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^, P" j) v# o0 `, L
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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" P8 f3 M5 x z3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。4 H* U7 E( w3 l# A0 l. t
2 l' F) C: Z( ]4 A$ j& }+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。/ G. A; k: D" o9 V2 Y6 G" {; j
% R6 W6 ?( q1 _, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
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