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材料0 c$ p% v+ g! Y8 e" N+ D2 l9 r
花椰菜.....150公克公仔箱論壇8 k& Z6 u$ g8 ?1 \; `
綠花椰菜.....150公克) f. _# C2 c1 k2 f' M6 C4 L3 ^5 O. w
高麗菜.....100公克公仔箱論壇( |6 P% H9 r. F, Z$ U* d2 x7 [/ V b
蒜末.....5公克5.39.217.77. u( p9 L4 C5 ]5 r
洋蔥末.....10公克
- B; O" Y) a! X) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc2 ~2 q2 B( p% g; v# a
紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb L* ]1 j' z$ _
1 X% f, H1 G" _" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ s% r8 D( W6 d% C1 g% V
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; n8 k: ~" P+ b$ K% g% U/ Q8 }
咖哩粉.....1/2大匙+ j6 M, k3 ?' ?5 x- E3 U5 V, x
鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; l$ B/ W7 J5 A) k
砂糖.....少許5 M1 [% e! Z' F0 d4 ]" @$ ~; i
胡椒粉.....少許
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作法
' A( l( C! e/ F2 q U+ V# q J1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.779 N2 p& V" G; z! l% w) ^- [
* n2 o0 u9 g+ l i+ O公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇' S4 d2 h, @ `
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇% ~: L( d, s- Y m% [ F
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇* ^" E m8 S5 E0 V; q
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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