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材料( w" O; q1 c/ h$ k7 \1 x! O
花椰菜.....150公克
. W1 e3 e5 t$ w' v Z7 v. _& v& T7 w$ |綠花椰菜.....150公克
. V- p# s2 I5 L' X6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
+ y5 y3 S% y* f0 T4 J5 B T Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
) d9 O1 W% E6 f( d# S5.39.217.77洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S! C) S6 G5 D* {
高湯.....200cc
% N/ W+ @, P+ f6 v8 B紅蘿蔔麵.....170公克 H# y5 b$ E' k$ x3 X3 s
0 g6 Z+ n: i; ~. d* S4 f% Z) _
! P$ M' l1 k' ?" r# S. X6 _/ L+ ]+ G調味料! Z3 `& b& c; e
咖哩粉.....1/2大匙4 i l4 N3 y- M0 G' c; G$ u
鹽.....1/2小匙
, f, y) a6 T( i1 s+ a# o5.39.217.77砂糖.....少許
7 q% O+ [; Y( f) u' d* B) n' T公仔箱論壇胡椒粉.....少許
( y2 Y% n0 ?% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b' d0 v/ `- ]0 z; q( M9 x, z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 n1 f- r- b$ W3 S* d, v
作法
; h: X$ }6 M1 s! y ^8 g1 P5.39.217.771.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 N0 m0 v. R x, I
5.39.217.77! |/ T( Q& y9 R, S, V2 i
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5 j6 j. G) W6 m' }* X7 \8 y# X
0 b- Z' `7 X3 h+ e, @% p3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。; C3 i( v4 R$ m* E( L. {
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇5 Z0 J& K$ h5 M2 l
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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