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材料
! A' }0 z2 q! O! Y2 Jtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克
; S, A# \, v7 p& m公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
% d2 ]+ s0 T. L" K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb. d+ E* ?$ g/ Z" w8 P0 T
蒜末.....5公克; U+ t1 |2 ?: R. I$ o+ C
洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# a2 J( e& c; ~, g S
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U \4 C( T) d
紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! J" H+ R; V5 Z
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調味料
! C$ [0 N5 L0 _1 I0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇6 Z/ M9 T0 z5 ^9 f
鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. l/ c' o% H8 h2 @9 A" k& U
砂糖.....少許
! p- m" j2 o$ X胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a4 R+ H% ~* h5 k
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作法5 {6 M7 y. g2 M# m5 V) s5 q
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% s8 p' n2 v: e5 L B5 u# Y9 D1 {
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb' `3 e; i- e: b7 }
: ?0 G' w* B9 V2 ^* f0 i4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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