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2 ]* T( x( ~5 W5 G( n/ G) Ntvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇# l- h( @0 I* _" V8 V" n/ o
玉米粒.....1大匙
4 q9 J6 V6 q) C$ T7 G9 K' M5.39.217.77燕麥.....2小匙5.39.217.779 f, n7 v/ r. ^. r$ e
意仁.....2小匙5.39.217.77. E) ~- ~! y# p
綠豆.....15公克公仔箱論壇 k1 K3 L, z/ ?2 e: x& c
白米.....2杯
2 e! j( R& k: u- K- k0 F3 u香菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 y* T+ z4 J' y: P
蝦米.....5公克
) F! I5 s8 V& O6 H7 J& t! Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# \8 o1 i4 c: _
8 j: a2 @7 U! x& `5.39.217.77調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 j N1 v* V
高湯.....2杯tvb now,tvbnow,bttvb7 @- O/ O! X3 Z5 D: K$ V7 O
醬油.....2小匙
# H) L2 `5 d1 _五香粉.....1小匙
% H; a* `4 B* z( G黑糊椒粉.....1小匙- j/ M2 G; j, p0 E, }; g. G. m9 b: ~
鹽.....1小匙8 K7 P' N7 Q5 l% J1 z2 R
糖.....1/2小匙
1 R" _( R6 m- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G: f& `! m t& Q5.39.217.77
" i# Z. `3 t' p* T% ~2 w作法tvb now,tvbnow,bttvb3 L% j) C: v% B0 n- D. m4 A% }& |
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
2 a: O6 c1 W. ?% o公仔箱論壇
+ f$ ]3 G5 q1 }6 f" L3 ~/ ctvb now,tvbnow,bttvb2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。& E. S f% Q% B f
# P' Q. T" }8 Z/ u, F% F+ L3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 b. T8 e8 Z$ O, L' u2 Z" z t. U
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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