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L; }. ?# h& X6 a# F* J9 E3 D9 X5.39.217.77
: U/ P) S' [/ M* d! z# l% x3 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
5 r/ }/ s, O/ O牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb# O5 e, x- ]3 D8 u* n& {+ G6 ^
白飯.....1大碗
6 U/ _# x0 |/ w1 Y$ v" G蛋.....1粒
: Q$ b' k" e8 p1 N# V% w火腿.....15公克
5 q8 g _0 {& ^- T, [" [5.39.217.77洋蔥.....1/3粒
. u: H9 Q0 L$ q9 t2 D公仔箱論壇青蔥.....1根
1 h& C0 S; ]2 Z, d8 U- T5.39.217.77蒜頭.....3顆
6 V8 N% n& c/ Z4 Otvb now,tvbnow,bttvb辣椒.....1/3條0 r% N/ V- l3 G& u/ \8 H" e
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+ S$ w4 p% P5 p. s7 u公仔箱論壇調味料
, r1 r1 @! E$ u% v牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
: X( ^# Q) @& ^' j1 a鹽.....少許
7 M9 \. H* j! k; w3 vtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許
3 H, f. D3 k7 T; m5.39.217.77
9 U" C" s1 v) \tvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.77# u$ w; G) L2 ^% F+ J
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K: |$ o7 Z7 n5 Q; s
5 m% I, K- D2 R: C2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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