" Z/ }% b: C; Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 ]/ r. V1 T% c
" W+ A9 q2 W6 H$ c L j9 y材料5.39.217.77' n- y2 X" k6 A. I
牛頭牌玉米粒.....70公克
% l9 x* r8 c- E& ?; qtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗
# m7 q+ d I7 n1 R$ L$ e7 [- H" j# r公仔箱論壇蛋.....1粒# e0 O1 a1 e+ K! M& I/ o3 p8 E' e: ~
火腿.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O4 ~9 {9 P, \4 n' d
洋蔥.....1/3粒
# x/ W. k0 q" j: j- X" J" U# S7 J+ O公仔箱論壇青蔥.....1根
- v$ j/ P9 Q- L# E7 d: h公仔箱論壇蒜頭.....3顆5.39.217.77! G$ n4 X% u% b# i% P5 G( _
辣椒.....1/3條
9 x& }! i! `7 r( U( T- K公仔箱論壇5.39.217.776 O. H; ?5 a+ q$ o5 r
5.39.217.77: t: M; g( x9 ?" l4 n3 Q
調味料
( n3 ^" N3 S, \. t. V3 M% X牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙' T y7 e# F: c4 Q
鹽.....少許
4 Y" g# y3 f2 R* d% T3 y! U白胡椒粉.....少許
" E& q ]0 S- E% c7 [tvb now,tvbnow,bttvb
/ [6 j% C. d$ d JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法2 B0 w4 X! Z4 R7 |8 p; |$ S. p
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
8 d" \; h* ^' n4 d4 @, f/ u5.39.217.77
( R/ p7 T: J7 D$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: z9 l, H, h n. }" d+ `
tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ o% ?4 q+ L* y& d
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
5 w6 @: a% x @/ l& e. X0 F5.39.217.77
1 i" N' @3 U [5 j0 j$ h) G/ U) i5.39.217.77 |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 