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材料包括：
1 D' G! H; T' Z Z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C3 F. N+ y6 Q1 M$ r2 k' I4 P
4 i. h, J6 V/ |" ?. ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( B( ]& z- W' N, S- z# z
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~& }2 R) n& t" g- }/ W* ~. _6 c
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, j" J8 j9 n' Ztvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.77" \1 m' H9 v$ Z5 A1 W
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~! B1 f. ]; D$ y, O& f
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
6 W* N% q7 ]3 n/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* N% e) K4 j- `1 I
 
8 o! B. o; J: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~+ A& P/ B6 t( k8 o) G9 ?$ l: K6 n
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' ^+ i6 e# ?- V/ T5.39.217.77依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb# g- L# ~1 A4 S
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* w+ e1 e" q; G0 F0 m. r7 u5 P公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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