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5 ~& T6 k6 k- |$ E) x: r8 s5.39.217.77材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 @$ k8 p3 S' _/ y% X! C
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
& k# m, L6 H$ q) e9 k, e7 a7 U zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~4 @# t0 x5 B( E* b) r. Z
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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$ }3 l2 S9 r* C& t無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u. M: h( o1 L- y
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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' [" x' d1 G. ~tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~. {# J2 }0 i: Q. t
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4 H6 r5 e4 E$ z1 v" L, s& @% s公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 n9 e# F$ @" A, w8 n- f
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8 P7 s% a% K* Ytvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇- Z- f4 E. n. Q" c8 g
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb- G1 a/ `4 E& I
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1 {, v* Y6 e0 T( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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