* v+ G- L4 @% B4 e2 f& W# u4 ]公仔箱論壇/ G/ z: m2 R6 ^6 J" _( o( g0 g
材料包括：
! E7 {# A. a$ m9 _5.39.217.77雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
: ?4 x+ o, [2 x& w6 y2 f; Y- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G2 M- Q; m a2 a/ w9 |+ U' `
 5.39.217.777 q" [3 _5 G. R
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇1 I+ n% p2 [+ T, k( r, M$ n! ]
公仔箱論壇) ? ]! {* X9 j4 a; b! Z9 l
 8 _. P( b, z; r+ q8 ?
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
. X5 p( a- ?% O. utvb now,tvbnow,bttvb, X+ t) N K: M* m
% A3 y1 y; E# r, Y& N2 Z* Y% z公仔箱論壇無花果浸洗後備用~
: [& ?9 U/ f, O- K2 k8 u' R4 ~4 i公仔箱論壇
9 t7 ]4 }# ^! l$ @ tvb now,tvbnow,bttvb& L" l2 q4 q. c
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~5.39.217.77, R6 w4 Z9 y' f/ s7 ~0 L4 i: @
h& K9 v, T* l' C4 v$ }( }& i5.39.217.77
( s, ~8 G: v1 i0 e5.39.217.77瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
) S& B& z% B) p) [; W/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ r" j& l1 O, T% g4 S1 A
 
2 S1 T' _+ ~7 |! x; E' n煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
6 v* S0 m% r* E
; t# x5 f2 `+ s9 H1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _- E1 q' t" Htvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~+ A- J7 T8 W T% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 Y. E3 j' }, _+ H- O
 
0 v |9 K: W5 N' F) R最後下鹽調味，可以飲得啦~
& R! v# `" Y) _% Y% j5.39.217.77
) D6 z- c6 S! s, x) x9 r/ R" vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 p% ^9 e. V4 N6 c
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇& o3 O5 [( b: n$ k7 M
; D" E) w% ?; btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 c: [+ x! X+ A1 I$ E
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 