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* g5 R3 U8 L- ~: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：
1 [9 ^5 b1 X% S; @9 ^# G公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x. ^+ x& m' f) R# |
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇6 q( ]( K% e$ _
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( w4 X* J/ B4 O. Z( m5 [無花果浸洗後備用~
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- i( _# N1 o8 w8 O鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.771 T8 o% J+ H+ w8 E2 T$ `. H1 [
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) m G+ N0 [9 d- z煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) |( t7 p5 O# x# H( Q; \$ ]
& k: @ o; Y4 s- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y+ ~( e* I' A% ^5.39.217.77之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb* d; c+ s" R. o7 ]) S
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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* J9 I9 Z8 K" Y5 l. V" Q% i. X5.39.217.77依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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2 J3 z. S; R7 ?雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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