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材料
3 ^9 a) x! |, j1 l* g6 Ztvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb$ W c. G* b: y! a) V. \( r
Prego義大利麵醬.....8大匙
6 O- x; Z" M& s6 ]: Y* X! D; A; J3 V米酒.....1大匙
5 T8 E3 ~# ?( F6 ?9 p7 z5 a胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ x7 W, P( \0 p# Y8 Y" b
紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: j& c) c- X) N" P/ P+ G2 y
綠花椰菜.....2朵. T- S3 O- V' a. [% I" [9 H
玉米筍.....2支' q' @ ~8 D/ W
蘆筍.....6根
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- Q5 R2 J$ C! I2 o( [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 D9 a, h# p' g" f9 T$ z) v
作法tvb now,tvbnow,bttvb* d1 K6 g0 [# q! {6 U E
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。tvb now,tvbnow,bttvb; B% Y9 u S3 a2 P: R" ^% r
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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8 @$ _7 \3 ~' N* v, h% O6 P# V公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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& [8 }$ R4 I# X& s( {" J: o5.39.217.775.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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