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( q7 I6 x% m7 p5 _4 l. \" e材料
1 I [$ n2 ?( u# X& C: a0 p/ gtvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
4 n/ X8 T# l' d& J: Q5.39.217.77Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.77; I5 g8 {; U8 G
米酒.....1大匙
4 v1 \- \6 Z3 o U8 [1 V4 t0 Y' z9 ~胡椒粉.....1/2小匙
$ B# L8 o* M; i& j) m( X& c紅蘿蔔.....2小塊
7 C- E: J' {3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵5.39.217.77; k4 O% t! b1 T* B% ~. \4 \" U. P
玉米筍.....2支' |1 V0 k* j! `# g) v4 `
蘆筍.....6根
2 m5 v6 g& g9 S9 P. z# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x6 `$ B8 ? G7 [5 j
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作法5.39.217.77 L5 k* N3 D% u5 y5 j F
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。 A4 [0 c3 Q" U% b
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb( v: I1 }0 R$ e
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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' ]5 ^, C8 y' i; @& ?6 L公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb" v9 N0 X8 x! @$ T
5 U" z8 G, S) p6 o公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-13 04:08 AM
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