材料:
/ W2 @) V; ?/ Z照燒雞扒（切粗條）.....1件公仔箱論壇# m6 g9 k4 r* L5 W% {! j! z1 V
蕎麥麵.....110克tvb now,tvbnow,bttvb1 W& K! k3 q* J* B5 b
蒜頭（剁蓉）.....1粒
7 O4 E: `5 O5 q* w9 Z( | Otvb now,tvbnow,bttvb薑蓉.....1茶匙
0 g8 T- c: ?$ j$ \9 g# s+ l1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6條
- S8 |& w; b G) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
6 t8 ~8 k' N7 I8 E) L3 o' C; O7 H雞湯.....100毫升
+ G2 N8 ]& @4 N1 ~麻油.....少許
/ ~2 X; @% s4 Y9 L9 i3 ?; K$ K5.39.217.77炒香的白芝麻.....酌量
% y- I* C' E, U2 ^; R5.39.217.775.39.217.77: Z7 Z4 @) ^3 F! s2 f
+ A3 B* U& Q4 ^汁料:+ b# C- M/ T! ^! f$ W6 k6 M
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! O3 F- ?, e' [
味醂.....1湯匙
% ]7 \1 U- k4 l: C5 g日本芝麻醬.....2湯匙
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做法:公仔箱論壇! s/ y6 L6 _) K: L+ V r
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。9 z4 n* i) F# b, ^4 ?, w8 N8 Y
5.39.217.77- v) x& T( E* \ O e4 n
2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。! J- v, M. S5 g1 B# n5 y' q9 w3 M
# v4 ]9 J) q+ h7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。( [8 Q' ~+ U+ [2 o5 \1 |4 W' _
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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