[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
$ G7 O; T. j" h, e5 c. [蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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) x# }# p5 M6 x1 h/ T1 S9 g; P4 c做法：tvb now,tvbnow,bttvb- B* j8 m, i' i, y; C" t
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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$ l3 i+ O8 X6 G7 K' V, p5 U% [  Itvb now,tvbnow,bttvb功效：公仔箱論壇# l9 p& m: u# R$ Z5 ~, C
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。