[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：
% f! h6 r- H; Q3 U0 d5 mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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4 @3 ~  d( J  l+ o. j做法：公仔箱論壇# m, k8 k9 p/ R: }- E) j; V
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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* i& l$ }! g* v; }: R公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。