[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：公仔箱論壇! t# y) C' F% k7 E' Q
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇" u$ }! [+ i3 H1 s
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做法：5.39.217.77; J* t' b8 u1 ?) B0 D3 }
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb, \. G! c. A6 [6 D# c

. X% j5 I' M- L2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。