材料(份量2-3人):公仔箱論壇2 g8 b% B3 u5 Z2 d# k
豬骨.....650 克
7 z1 g! r: }0 V+ O$ ^9 j2 Y公仔箱論壇蓮藕.....650 克公仔箱論壇) h( T, V6 J5 M6 F' ]: P
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)公仔箱論壇! z# S( G& J2 Z; y; d. w
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
; V$ L) r0 t+ b6 K綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘). n8 J( c5 g: a5 _
生薑.....10 克
' v0 r% p5 K/ A JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 e: I9 G4 \, M1 m1 Z9 ^+ Z
水.....2 公升
4 ?2 v$ e9 G! B$ N5.39.217.77鹽 .....適量 (作調味)tvb now,tvbnow,bttvb& n' J% v/ v H' @0 \/ Q) j
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; c( ?, M' _3 ], |4 o7 N& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
: F: @; w8 l7 D0 ?1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用5.39.217.771 o7 T' h0 Q7 ]9 z' G
$ Z3 P$ A) g0 P# G5.39.217.772. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.77- T4 b7 H& M8 `+ J1 F0 b
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3. 洗淨章魚, 略切5.39.217.77; a. ^- q4 Z* y# u) O w7 k/ v
$ x' N8 l, l! B; A, i, x% l5.39.217.774. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇5 p' t: {4 ]& |6 T: G) X* w
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \# D; f e5 u3 Z/ E- F
8 c. V% R& @, V3 w/ m) \5.39.217.77
6 S( d2 M$ c3 K8 H: _ x. F& F" f% @5.39.217.77功效:' V4 a( K9 G" f$ T, I
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚, N% L9 X+ G# Y0 X) v5 j$ u
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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