材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! |! L5 F0 j. Q' S4 A
豬骨.....650 克6 i4 J. M4 t+ x5 A( D
蓮藕.....650 克
7 [- N; Q' \7 y+ X( w# U2 G5.39.217.77乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
7 u6 m4 k' ]6 E, _: x公仔箱論壇陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
% Y! z( S0 g) \( F$ U綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
3 d3 Q) z' P% f. h2 w7 ]5 \8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....10 克tvb now,tvbnow,bttvb; K3 B! x1 Y; D
蜜棗.....2-3 粒$ w5 R$ g- x0 h/ \8 R3 z
水.....2 公升
5 s) K; s; R; A, K! z: n9 b公仔箱論壇鹽 .....適量 (作調味)
# h% b, ^" s6 I& z1 d5.39.217.77
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, {) D. q3 U9 e) k( t' ~+ J9 `做法:
+ E0 {; i* g, q, l: h$ U3 U1 @5.39.217.771. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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7 M3 z- E* C6 n' ~6 l( F. r2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件# R( }. q% e! {7 W* a( H6 [& k
! [1 v( H4 A/ }7 N, e# `2 y3. 洗淨章魚, 略切
5 a, ^: K, u2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s! H. R: Z8 ]. C$ e" F( Btvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用+ y5 n4 o* `$ c% O
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 u) y6 O* v7 I. X
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功效:
0 o v& n9 q2 w" L( p補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 `% {8 t9 m8 g
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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