材料(份量2-3人):
* s6 b1 W- {5 S- H5 J# ~8 }; S豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m0 O; K5 w% b/ H" n& F
蓮藕.....650 克
6 h5 e7 A9 v( e8 w% h' gtvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
! I j) b% A2 g, q! n) p! p( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
- h$ [4 w9 M/ s4 }: U綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
8 n# f9 O1 o/ m' c: s生薑.....10 克tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 `/ Z- a4 C/ J; K0 a
蜜棗.....2-3 粒公仔箱論壇) C2 u8 s, [4 E
水.....2 公升
8 o9 h }4 q% r# @6 ?鹽 .....適量 (作調味)8 s; o7 q' x% B7 A: W
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. H6 z# {' e7 R6 t4 L$ W6 ]公仔箱論壇做法:5.39.217.77, C# ~+ Y7 H; f/ B) E. A. V2 A
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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z4 K: j$ M) T) y. T2 v5.39.217.772. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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, U6 N5 c7 A( ]$ r- N5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
" Y: L- q. I8 y: |( ~. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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