材料(份量2-3人):
# q- r/ B. _* i豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y- @8 m$ X/ n4 b5 f U$ Y
蓮藕.....650 克
4 O5 X" n* o# G; g" A" Ztvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb: g4 i. h$ O/ Z$ _
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb6 p! Y- w3 T+ }' K* A" x
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
2 _% ?$ K9 [: _& w$ l8 H9 Q& }& R5.39.217.77生薑.....10 克/ q3 L* r) {; o, P
蜜棗.....2-3 粒
* w5 o/ k: T6 Wtvb now,tvbnow,bttvb水.....2 公升
& w7 a3 c! ]3 _0 f2 u4 h* A7 f公仔箱論壇鹽 .....適量 (作調味)
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- g, W5 m6 o5 z8 O做法:
# B& R5 [8 \7 u$ h5 {5.39.217.771. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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N5 X! A. D# i. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切% b, i) F4 g4 W3 l4 a
5.39.217.774 l/ X) ]+ P% X( E+ ~9 d
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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+ u: J7 i, ]: Htvb now,tvbnow,bttvb5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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4 S! Z& f ?3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:5.39.217.774 `6 u! U/ j8 w; o! t
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚" I7 P& q& u) [- A0 A# ]- G6 _
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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