[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

nt1972

材料：
* v- W$ I' n3 Ztvb now,tvbnow,bttvb淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。5.39.217.778 T) r' b8 I) ^4 ^) b* `  g

+ e6 m# g1 c5 n: y
  T! j; a. `% p2 B+ R0 K$ z1 X1 O做法：5.39.217.77; Z3 d& U2 s5 J
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
4 e# c4 p" M. {. @( ~; i5 T公仔箱論壇
/ M$ B& h1 w  P7 ~8 b4 T% A  M公仔箱論壇- |9 L9 _% J/ {/ X6 e% v9 Y; w
功用：   
* O7 l) }+ V' Z8 Y$ v健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
3 {* F3 ^0 A% W& z: {5.39.217.77' V7 N9 H+ s. Z) l/ Q# o

2 D# j6 R3 |, X6 ?tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：* n6 S$ v$ t. J. a1 ]0 {
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。tvb now,tvbnow,bttvb: e; C' K7 ?* h- {

% \7 I8 x7 }1 B9 I* ~/ K! n3 B& a) U粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。