[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：公仔箱論壇, X7 L0 o. z0 \$ m
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。公仔箱論壇: Q7 c& P* J% ?1 H2 e# Y

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$ P/ A( J. w6 atvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇8 i; L5 S+ e/ R/ x  f+ X* @( B
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。5.39.217.77, t( g4 m& x4 J4 O$ ~9 }* f

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# q. ?& C/ E+ D1 o2 P! W5.39.217.77功用：   
9 R3 i6 c, O( O/ w公仔箱論壇健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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+ Q5 ]2 C7 W9 M9 v$ w注意事項：( K4 N" D9 P+ n; u% \7 ^, I7 G
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。( T5 G6 R# K+ E6 o! y4 q
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。