材料 (這個食譜是 10 人份量，一般 4-5 人家庭可將份量減半)公仔箱論壇, D9 k V1 ]+ p6 X' w' x# B ~
豬尾骨 1.5斤
# G4 j$ n, \3 \; X$ N1 c( ~粉葛 1個 (約1公斤)
% \/ ?, N5 O$ N紅蘿蔔 1大條 / 3小條
. y9 |4 B* r$ f' X粟米 1大條3 q$ c+ Q9 s7 p+ k
扁豆 1.5兩
7 q. K7 L+ _( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆 1兩5.39.217.776 M3 e8 Z* O+ J7 W' a$ R3 e
南北杏 1.5兩5.39.217.77% ^+ ]+ ], P" P7 I0 V$ r' ^0 V
蜜棗 4粒' q% `3 E/ ~0 v' m9 W- I
果皮 1塊
1 Q$ V( l6 ]0 g" Ctvb now,tvbnow,bttvb清水 20碗
# Y4 s/ l% D+ m& F$ k% M) M6 j1 S$ Y: w鹽 2茶匙公仔箱論壇6 H" @, h% u: C: v
2 z6 ?3 n! X' J" F5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 w2 ?$ k/ _2 l+ k. r) N4 X
預備工序
# p& J8 Z, ?1 e' {7 P5 }8 w5.39.217.77豬尾骨洗淨切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I( E# S! N0 d$ w& n. {. x. y, Q
1 S2 F, l5 q0 e1 H+ E, X1 A粉葛去皮洗淨後切厚件5.39.217.77. B! V1 c. e1 b( F: J$ c! {: P
2 ^) ~9 N4 U! Q# M/ ^% z7 U9 B& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔洗淨，去皮，滾刀切件
9 W* q" t& ~& d$ `$ t5.39.217.775.39.217.77) ]* [' l% O4 a. X
粟米洗淨切段tvb now,tvbnow,bttvb) o6 J+ x v; n$ d3 j
: i, S G9 j' } K公仔箱論壇赤小豆、扁豆、南北杏洗淨
& q. n, d/ E( ttvb now,tvbnow,bttvb
5 K! j) s/ ^) l+ I! u蜜棗、果皮，沖一沖水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x) a$ T) c1 `8 [$ d1 A. p/ J) ~' ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 z# d( o* U6 w0 S
5.39.217.77# H6 I& U' q4 C0 \$ D
5.39.217.77# H4 m: @- }: v( g2 k' G8 {
煲煮公仔箱論壇7 O5 V: i" j G
20 碗水及所有材料(鹽除外)同放大湯煲；
o% }# |& h7 d, d2 V; h公仔箱論壇; R2 O$ B4 i; _8 ~" p
大火煲 30分鐘，轉小火再滾 2.5 小時。
- e* d* d% Z3 K n, p( M5.39.217.77
7 \" a( ] |0 |9 _* b! r公仔箱論壇飲用時大火煲滾，加入鹽調味即成。 |
發表於 2014-10-29 04:33 AM
| 