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粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。公仔箱論壇" S7 M! j; Q+ {1 O* g' e
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0 U+ z! m5 X8 ~% d2 E# e公仔箱論壇做法:
4 y& S* }' p$ f. m! r# F" n- w公仔箱論壇粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
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小貼士:
" G* I8 R9 a( V5.39.217.77此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。# T+ L" ^2 R! \' k: W
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粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。% z% }7 c: C% D, Z: S
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發表於 2014-10-27 04:34 AM
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