材料:
$ K4 m$ W! V9 b: }公仔箱論壇去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
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調味: 公仔箱論壇1 ~" O% M6 @% ]
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙公仔箱論壇" F+ O0 K: d2 \$ Q4 w4 c( a: a" F: M
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做法:
( Q9 p+ ^* j5 v: j% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。( {9 m i4 L; a8 x2 F7 u* y" u* J
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |