材料5.39.217.77% q5 `7 u3 n) U/ J1 H5 `& Z
黃薑粉……1茶匙公仔箱論壇. i! V3 [; |) d0 R8 X& T9 ~6 B' ]
岩鹽……適量5.39.217.77+ K+ A7 T% J- Q% {5 v5 P @
橄欖油……適量
" @3 t% ~4 z. c1 }9 X- b t橙汁……適量5.39.217.779 l5 f$ ?) Y; o7 Z
椰菜花……1杯（切細）7 v5 g/ \5 Y+ d3 N' N* x
藜麥……1杯tvb now,tvbnow,bttvb# i- t: O. n1 C0 _: u
水……2杯（約500毫升）5.39.217.775 H( O# m1 W7 Y/ S
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 o' r* O; Z a: X) n. s
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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4 E! I- a. F/ {: V8 E o, p' H3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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