材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s8 k* G, s; j8 k8 K3 C9 ~" Q
黃薑粉……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. q- h6 g0 v4 [' ?4 q' t
岩鹽……適量
& F e, F; c- P) |/ \: M1 @0 U7 l3 h橄欖油……適量
7 _% e% p+ ]2 _; @3 ctvb now,tvbnow,bttvb橙汁……適量
; R0 L; b1 n9 S' F& {椰菜花……1杯（切細）
# R9 f# L5 h) r3 G4 O# {: b2 T公仔箱論壇藜麥……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 U4 p$ [5 {8 m% ]: O3 |
水……2杯（約500毫升）& Q; y' h, N' e; d4 m
咖喱粉……半茶匙5 @/ `# ]( c( H* m5 f
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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9 S3 I) Z2 Z- E0 r, i3 t( u公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇4 I8 E3 ^+ M# k5 n' `/ s0 W
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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