材料
2 |' Q6 Y0 f5 W" rtvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
+ b6 p9 L, H7 y3 q% D9 W3 b岩鹽……適量
5 J' g# R Y9 b2 G公仔箱論壇橄欖油……適量
! |% ~$ n0 H% E. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量
+ i3 ^* N& N1 e) R公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）
/ L7 H R2 G1 g! w' ?tvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯
8 G$ r7 `! U* Q8 j: c& n水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 @7 X0 G: Y
咖喱粉……半茶匙
8 s9 R$ w ~- vtvb now,tvbnow,bttvb
1 g6 V4 t* }" ?, H1 Etvb now,tvbnow,bttvb1 P' k3 @ }: H+ u
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘5.39.217.77& \! p/ u6 I( f5 U. H( k
8 r: }( b n6 c' q( h* ~7 L) D
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 m' K2 y! P( m
/ W5 g1 M- M# @- E
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
6 Z0 W% K9 [& |4 w- A公仔箱論壇 |
發表於 2012-12-23 01:00 PM
| 