材料
. {6 H6 w0 |2 f+ r! O3 f) C" ^黃薑粉……1茶匙
8 v- ~( r, u3 Y. O) u; ]* q岩鹽……適量
; J" j7 ]4 I8 r% j; g橄欖油……適量公仔箱論壇; X" k& q7 K7 f3 j% ]3 E9 e
橙汁……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J$ A0 J/ @5 d6 ?+ U
椰菜花……1杯（切細）4 b- S. n- u7 K3 c
藜麥……1杯
+ D1 m4 J9 W6 O T# w$ u. s水……2杯（約500毫升）$ F6 b9 D' l( Z% e
咖喱粉……半茶匙5.39.217.77' g) `, e j7 a1 @/ N$ K" F! E
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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7 z: G; ?2 N0 u' C7 j; ]: P! f3 b5.39.217.773. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可. P* r! g# P" N
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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