材料
3 L7 a: `/ J4 L$ e6 j' \- Ctvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
0 Y0 a* ~1 V9 ?/ B公仔箱論壇岩鹽……適量
. H+ s( g! I7 R7 H: E$ p7 \5.39.217.77橄欖油……適量
) e3 j( Y4 v5 f5 ?; F公仔箱論壇橙汁……適量
3 q8 V3 p3 j' f# _: n椰菜花……1杯（切細）5.39.217.776 G; |4 F2 ~1 i- e" c
藜麥……1杯
; A4 Z5 J; ^4 c水……2杯（約500毫升）
9 E" c9 b. x# g0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉……半茶匙, }/ n) C l3 y: C3 X2 F, t
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5.39.217.773 `8 U+ H$ }- `# c
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
3 R8 [+ f, q1 Z1 Z- {* L& o: N# j7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, C; X7 q! n
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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7 v1 u4 D5 q* A8 z! J- O5.39.217.773. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z( H I+ n3 [9 G. a
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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