材料公仔箱論壇5 J" M- y/ X7 D% I( G8 a' ~
乾雲豆……1杯
0 k1 }# Y& g0 B+ ~$ U- Otvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯 5.39.217.77' k% b* d6 i1 ~3 F. L
薏米……1杯
/ J8 H* H3 l j' s# R6 W* M2 itvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
+ P& D: U4 C% W( |' O) k" ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條% ?% n& ^ s/ L& m( H" p, D" _
百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u' y. L! `. a! ]6 ?. A2 k' {
洋葱……1個% _1 Q3 H0 v) J
蒜頭……3瓣 5.39.217.77+ m+ G i* v) V4 I6 L4 p
橄欖油……適量
% P% N, \/ L4 b1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 }# q1 Z: }# [0 F' n+ F0 Y
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
b' l# X" V8 g/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?5 Z) g9 K* F5.39.217.772. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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7 v5 E) ]8 A) c: N' |3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
: W7 x1 @5 |5 {) v) S. N$ d, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X$ U/ q7 A8 @! k9 P9 T4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇! _$ b& o q# ?; a8 C
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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