材料
0 b9 f3 ^, Q- O- K+ x$ y4 [5.39.217.77乾雲豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 q; o, q& K9 ` K Y z
乾黑豆……1杯
& r' o* } n6 w( M, D( o% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 ; T5 \9 `4 G1 _: X6 E8 V5 p: R
椰菜……半個 & a6 C6 n8 R: i+ X3 V( V
紅蘿蔔……1/3條
4 b1 d* a" {7 p# i* C. x百里香……少許tvb now,tvbnow,bttvb2 O8 L1 E! |0 B
洋葱……1個
$ L+ y- v/ Q2 F1 x* d+ T/ ~; etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣 5 i- m# U5 }) c. ^5 K
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( {$ e! F# r3 | H$ e$ H
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香5.39.217.777 j& @7 [9 j, z9 o3 J
& L" \# A: y t# l! P' o3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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6 L3 J* s3 d, S- n( y4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。/ {, V/ c' ^5 j% y6 t
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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