材料tvb now,tvbnow,bttvb7 f# b( _0 Z) U8 D: L% u
乾雲豆……1杯
- m$ V4 q: |4 S" S( i5 k' G* S乾黑豆……1杯
7 G: J$ r+ I& `% O) V- @+ K公仔箱論壇薏米……1杯 2 s6 ]$ o/ V& a8 O# i
椰菜……半個
6 d* ?0 @) P7 B$ Y' h% s8 {) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1/3條5.39.217.779 g3 n1 z) \" V$ B2 k. d! @; `/ u
百里香……少許
0 z3 I6 A4 Q! g7 n/ d2 S8 o公仔箱論壇洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T. y6 g! h" i B
蒜頭……3瓣
' t, w5 x$ m' g! S" \; }橄欖油……適量, c# C8 {# q( ]9 Y: s7 p6 [
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘+ H. ?7 h6 L- B' ?
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇" j; u* u3 V1 ?2 o" j
8 M3 f& v* J7 a* K! A" w* S3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇1 h' |5 b# ?$ `8 M4 Z
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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