材料
3 A. P: q& U9 @6 K3 E乾雲豆……1杯
5 Q: y- R% T- M) D7 {& c公仔箱論壇乾黑豆……1杯
$ f, V" X, y% w9 x' `5.39.217.77薏米……1杯 , O" K: y+ J9 I
椰菜……半個 公仔箱論壇1 L1 ], ~' q4 `& @, f
紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 [+ A V m
百里香……少許
& R( J+ D u! _- T$ k公仔箱論壇洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ V+ c2 }. E6 N7 R+ k; M
蒜頭……3瓣
9 j& |: r Z0 y$ a1 D- h公仔箱論壇橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb& T3 e8 e8 [, g
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h! x$ j- x! i" O1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘公仔箱論壇. p L# S5 P4 E% b
5.39.217.77" Z" a3 B5 z9 Q0 K
2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香/ T. ]% U, j0 ?$ z; X7 t& L4 Q
6 z% | c8 M2 @- E% W3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水5.39.217.775 s1 q( ], Z; \' s' t& q
/ S* k. Q7 E7 p5.39.217.774. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇9 o6 P! B6 Q& m0 t7 e/ z( E8 U ~
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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