材料公仔箱論壇9 ~& _4 W6 ~' U, I4 V6 _
乾雲豆……1杯
) n. k5 \$ f3 } D ^6 U公仔箱論壇乾黑豆……1杯
6 V- ?3 t* K- ?, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 % |+ n! v/ \; m d
椰菜……半個
" U# q# `! N! g4 s) ]% n5 d/ R1 C, x紅蘿蔔……1/3條6 P" P2 j3 @, B X4 w) b/ e
百里香……少許
& D3 s: J" c0 i; u9 ~; n5.39.217.77洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb l' i5 k# u7 L0 i, X
蒜頭……3瓣
! ~2 W6 a' y8 c7 D7 `! N( Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
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+ O& X" ?2 h2 B公仔箱論壇公仔箱論壇. I! H0 A+ _/ V# w3 \. b4 e+ c/ y8 h
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K& _& z# S- i( ^7 z# M
* B& v: a8 B8 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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