材料公仔箱論壇( Q+ a: P" s& I& U/ | I
乾雲豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb( M- p/ g8 f& t
乾黑豆……1杯 / D. D! X4 ?1 q! S! m
薏米……1杯 # M2 ^/ q2 l) C. T
椰菜……半個 5.39.217.77" X# J2 R1 h: t4 e
紅蘿蔔……1/3條
, x0 U: E6 E. B+ h0 V. b+ S! Y百里香……少許5.39.217.77* B. A9 m, z+ |. L5 g6 F
洋葱……1個" J" Q1 J |: H0 X9 _5 ?* O2 ^
蒜頭……3瓣 5.39.217.771 C2 X! b( F4 \
橄欖油……適量
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+ F4 s3 \$ m! @) F; X0 \5.39.217.771. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 t! H- Y% P ~
+ b v" T" |' E- d# w6 R6 c3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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X( ~$ \% U- J+ ?2 ?/ E5.39.217.774. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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