材料公仔箱論壇1 h3 [; s1 g9 a+ Z1 q) s
乾雲豆……1杯
, ~5 w9 C+ j# A乾黑豆……1杯
; ]2 K* n7 Z8 P薏米……1杯
- n3 G& p1 P/ L椰菜……半個
- }- v2 z0 b- Q$ h4 n+ }2 j$ @6 u紅蘿蔔……1/3條
& {4 Y: B# A# z) t百里香……少許
2 r. U4 a9 O( i4 B( n3 z+ D0 r" H/ Q洋葱……1個: _' L% I1 I9 b! V* T' \! i! o) e! l# e
蒜頭……3瓣
/ v, y8 I9 z1 H) i( Y2 C橄欖油……適量5.39.217.77( s8 n: w0 C3 g6 @1 d( l
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1 @( W" N( w E4 M. W. O, G7 `% Utvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘7 K) n+ r3 b+ c
( P- \4 Q/ i t; @# [6 X4 Z公仔箱論壇2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& o$ d; y$ n5 i& T- G& f
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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+ N7 z. Z4 l$ n, q Z }! \4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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