★材料
`* Z3 ^& }" m4 B5.39.217.77肉排600克、燒酎半杯、蘿蔔半條、紅蘿蔔300克、黑蒟蒻150克、薑(連皮)5片、青豆角(切段)20克、黑糖36克、白味噌140克、水/薑絲各適量
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做法:
! h; J' w9 a, U2 ~5 J7 O5.39.217.771.肉排及紅蘿蔔切成相同大小;蘿蔔切1厘米厚片。
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2.黑蒟蒻用匙羮刮成小塊。5.39.217.77" Z9 [" R! f* N) F g, |
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3.青豆角灼熟,備用。
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4 x+ r' D& n" q. ] t" H# O公仔箱論壇4.燒熱鑊下油,下肉排以中大火爆炒,至肉排呈焦香,下燒酎,轉中火,加水至蓋過肉面,下薑片,邊煮邊去掉浮面的泡,燜約1小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 t# ?4 P4 k; C$ }6 C, r
" {: D5 H8 ^1 J公仔箱論壇5.鑊中繼續下黑蒟蒻、蘿蔔、紅蘿蔔、黑糖、白味噌煮約30分鐘,上碟,放上青豆角及薑絲做裝飾,完成。
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