★材料
' D8 f: m* y3 E/ ]5 } r* d$ q2 }tvb now,tvbnow,bttvb肉排600克、燒酎半杯、蘿蔔半條、紅蘿蔔300克、黑蒟蒻150克、薑(連皮)5片、青豆角(切段)20克、黑糖36克、白味噌140克、水/薑絲各適量
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' z- ^' n0 g3 G5 [
1.肉排及紅蘿蔔切成相同大小;蘿蔔切1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb% g1 d7 b" f' ~2 w8 `
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2.黑蒟蒻用匙羮刮成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb( _- s+ y4 \; B8 G
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3.青豆角灼熟,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, B5 c0 G E
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4.燒熱鑊下油,下肉排以中大火爆炒,至肉排呈焦香,下燒酎,轉中火,加水至蓋過肉面,下薑片,邊煮邊去掉浮面的泡,燜約1小時。
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5.鑊中繼續下黑蒟蒻、蘿蔔、紅蘿蔔、黑糖、白味噌煮約30分鐘,上碟,放上青豆角及薑絲做裝飾,完成。* m* l/ h9 A7 ?0 L/ E4 Q
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