材料
3 L. R) F4 ? S0 m r5.39.217.77白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
: n3 Z2 g! A# b公仔箱論壇6 Q; b! R5 \, U+ ]% |% D0 Z: ]
公仔箱論壇1 V- `( l: e# E
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 J! e1 y i" M7 e/ _' N1 X$ T
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
- S, ?7 Z# H/ i* S% d: |
) h* a" N+ H9 k2 A2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。, k b" Q) V- H3 {; j
% R- n" v/ _9 M, l3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
9 a0 v C7 k: g) ]5.39.217.775.39.217.777 O. W- x) Z. Z5 T4 U5 n
|
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 