材料
* V: }6 X+ y. D! n7 }7 ntvb now,tvbnow,bttvb白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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做法5.39.217.772 v8 c; Y, a# S+ X. J/ d. w
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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, H6 _7 @( r4 |+ R8 c$ n3 v7 L2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。( B; f# I( f$ q1 e5 g
+ ~( G6 @* l7 m9 y2 D" W6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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