預備：tvb now,tvbnow,bttvb9 |" H, J. p6 ~: o; }6 f
南瓜去皮去籽切粒
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8 ]/ m. y4 |/ |5 N% A公仔箱論壇洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）5.39.217.770 u) r: V2 z' p) W$ A) M9 _
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調味料：公仔箱論壇; u7 f6 { L2 y* Q3 A3 h& X6 b
鹽、胡椒粉公仔箱論壇0 N8 O1 x4 s! b( y" ]$ N" k; u, G
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- \8 m- ~; j+ M- B4 `8 S3 I1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 @6 f( S5 c( k
2 j w1 r4 N, m5 I* w5.39.217.772. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻tvb now,tvbnow,bttvb- k% u- Y- j, ^2 O8 _! E
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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8 R& [4 E) y* f1 @2 W$ A5.39.217.77溫馨提示
% ^3 w& | E! @2 P+ \# s( x．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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; S X) D- U: [+ ~: f! j! u$ ~tvb now,tvbnow,bttvb．放入適量牛油增加香味. T" m! s$ w, i8 ~ J
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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