[西式食譜] 香煎三文魚柳配無花果

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材料: w. r2 ~$ t% |
蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
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& f6 Y' }0 r7 _: F/ ?% M" @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法+ h  G3 ]- h1 v+ x
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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) E5 ^6 r8 b  i2 y! x1 ^2 l5.39.217.772.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。公仔箱論壇9 B" @% A- q! V- A1 A0 c$ w8 D1 A

% L  ~: G" z9 o; M3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。tvb now,tvbnow,bttvb. P9 R! T% n2 z. o" Y# K

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" v2 F9 l" T: M1 B0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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