材料
# ~$ ?; o& \% E+ i/ V! M6 \4 |公仔箱論壇蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; Q, y- [8 T5 F; L
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$ f( @0 D$ m9 T7 ~8 Y" Htvb now,tvbnow,bttvb做法! o- L# g4 T3 |! S" Y! b$ o$ ^2 |
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。5.39.217.77, [, `$ L- k& ]6 t1 E
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q) j7 y" y; r6 K( q( D( K
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3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
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2 Q9 ?: |: O* P/ z貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 $ r2 h( D5 E- l* w
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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