[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料
2 d% D& ~6 H( E8 f) n2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量公仔箱論壇. P+ b1 \$ g- |) R

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做法& J2 @6 j8 w) q9 V4 h6 B( f9 x
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。9 e2 O, z. B" H. \% J
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |  R. p9 h* y) t

; F- N4 a8 }& b' ~6 v+ b4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; _# i8 q# f3 Q  P, L

. }  V' O1 d) y( v- K' P5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T0 F( \& T3 H; v9 Ctvb now,tvbnow,bttvb貼士
! }! n2 E! b6 n! Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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