材料
5 m3 u# N* \& W1 @. ]* @' D# P公仔箱論壇飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙5 L, C8 \0 N: B& t1 I0 }9 z
6 S) i1 s) }/ w' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 R1 f8 }2 @! k" Q \- e
做法3 [! g% O, @3 ~$ W% u
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
4 j* c' ?& u5 J2 @$ k3 P8 l: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?8 P+ o; q. M( N" a1 c1 V5.39.217.772.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。tvb now,tvbnow,bttvb% p/ F V' v8 G# K N
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 