材料5.39.217.77. H; d3 u$ [+ |% E, I! d
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
5 k7 V: |- C; ]7 z. E8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @3 _7 ^2 ? g# G9 L
沙律汁公仔箱論壇) T% S7 g* g/ E+ m5 A& s
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升tvb now,tvbnow,bttvb) }+ Q, a' _4 H7 J) X* \
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( C# T) M: u; B- B8 ]1 m3 u) r7 ]做法
! e( H h2 H: D# P9 B' F. O公仔箱論壇1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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, l( i7 {, P+ D; I( a+ z+ ctvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。5.39.217.77; C4 L+ c& o! q; ~
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇* ?* v8 d3 `3 V' Q+ z# D
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( b1 q% K# t2 G. t8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜皮護眼護心
' D2 u, W% r O* \含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 公仔箱論壇2 v$ P y0 ~+ V- o: {) Q$ c7 V2 Z
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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