材料tvb now,tvbnow,bttvb& E/ I$ Y; g9 E+ | U- \9 O
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克公仔箱論壇, j3 |0 Q& W3 x
# P7 P6 U( w( D! v0 ]6 a5.39.217.77沙律汁
( x* E+ t, D; i1 b/ b2 `tvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升2 N' ~" q3 j/ Y8 @) N: A
N: t A! U1 m& w# @% S% |$ j: d
4 l2 \& x; h, @& R: B8 }# Q @做法
) q% u8 {7 M2 Q. D+ d% ~5.39.217.771.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
- }- L& Z1 Q6 n2 u7 q0 ~" n5.39.217.77
1 H6 k( p# M. m( l# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
+ w1 Z4 }7 l7 L4 @$ A8 i, btvb now,tvbnow,bttvb
6 |: P% t& M* w. ?( S- [& y8 A, @0 j5.39.217.773.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
9 e3 t/ s3 U8 A: J0 h
) P2 n; N/ K6 Y. o5.39.217.77" c- i i* @' ^+ p, T
南瓜皮護眼護心
- ~) P8 y) J! A3 b* M. P* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 5.39.217.77, m+ w& b% n; d" [9 G4 k2 v- n5 M( g
|
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 