材料
0 D# H7 i- w. h, e% C4 {/ V% c, r公仔箱論壇蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克5.39.217.776 E. D& j* M8 d' K4 X. D5 C) z$ W( S
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沙律汁
8 Q; N. M4 B% a% I0 [9 R1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S+ h- S* s, |
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做法
, g. M8 X6 N- `+ m+ v1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。公仔箱論壇* N' x+ u! c- y, y8 b
- @/ a; H3 d8 [% x, \5.39.217.772.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- k6 K( T' | B; h
' U: Y7 ^1 G: g3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
2 e- H* V( l8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 i# Q5 I+ j) {1 z. l% `8 B
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南瓜皮護眼護心
* c8 e. J6 K/ g8 k, r0 @: E& H5 i公仔箱論壇含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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