材料, k' L9 S) H3 I3 u* q% G) ]
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
3 W- Q; t0 e# j* r2 R' a! ]% o. e! p+ {9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) H, c. `6 J
+ W6 x) Y4 y5 s: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 `$ I0 b: m T" r V# J) y. K7 f5.39.217.771.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。3 ^1 m' X% i3 F0 B3 w& i$ T; B
2 M& b; S/ |* ?/ {: u* I' z: a" f3 X, \2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。8 Q" Q! I+ c' N" ]1 Z
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# a% v! z5 n8 r
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.77% \ N' B% P& k; s! s
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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