[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料
7 N% i: g. B$ U5.39.217.77蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]) Z7 x1 j  A+ H: @7 R3 V

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做法# f; u9 a  H) h4 W: f1 m1 E) e
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  _& U4 H0 h- y& T/ R( _6 S1 ]

. w& \; p! F9 ], F  Z9 s4 g3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 & A3 u9 F& k1 I! D+ T1 s- Y

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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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