材料
6 r6 y0 s, u+ w蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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! r! y- D4 f6 x& o7 [/ O% Z- T公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。- A0 ?. Y* G9 ~3 ?2 F7 b
8 W$ l: G5 @4 O7 x' B$ O) {5.39.217.772.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。9 N" M4 S& P4 G2 {1 D
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 Z3 o& ~$ d/ G, {& q1 C
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇0 o4 F' \" _3 W. O6 g/ R0 ` V
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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