材料
7 D3 N3 }1 ~, ^4 V3 ?# Itvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量5.39.217.77% u5 Y9 j4 f( a1 G A0 ~3 q
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做法
1 } S+ H2 {, \ ~5 N, _1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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8 H2 C0 R5 f' ~& V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。5.39.217.775 @% I7 J9 O, c7 v/ @
4 u, w" c% O7 Z+ i( w1 wtvb now,tvbnow,bttvb3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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