材料
K# {4 t, I3 H3 K: ?5.39.217.77糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量tvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ f' H9 w# f. n: M6 X6 F
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做法- A, H/ L$ n9 M g4 C0 N
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。9 ]2 V7 z1 a$ ]. e+ t% w, M
- M. e6 K, ^; g: ?# ? l$ N2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。5.39.217.77) Y1 E- ^4 M" Q5 ?
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 t* O6 \( x- V* I$ I
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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