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海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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) q6 r( r3 D! ^" f$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" J+ B5 P$ I7 z! b9 T! y. k5.39.217.771.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。5.39.217.77# i/ f7 c2 s- Y) L
9 j+ E3 Q! `8 p" x! o. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。% I6 V" r% l3 m- y7 K) Z9 L9 K
, n2 z. D1 E, u: `( K% s# N5.39.217.773.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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- _1 o! H h5 W8 [9 p6 vtvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯可在大型超市買到。/ V" H: @! Z) h: \( c
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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